新元素大健康

左眼皮跳跳，好事要来到，

不是要升官，就是快要发财了，

大家每次眼皮跳的时候，

是不是就有点担心要发生什么事情呢？

俗话说“左眼跳财右眼跳灾”，所以有些人右眼皮跳的时候就担心坏事降临，左眼皮跳的时候就琢磨低头捡钱外加买彩票。结果显然是既没有大祸临头，也没有大发横财。尽管老话没有灵验，但眼皮跳依旧让人烦心不已。

眼皮跳的学名是“眼睑震颤”

我们每天眨眼、睁眼和闭眼，就是眼睑在辛勤地工作。控制眼睑活动的肌肉主要有2种：第一种是负责闭眼的眼轮匝肌，它收缩的时候眼睛就会闭合；第二种是负责睁眼的提上睑肌，它要收缩眼睛就会睁开。

只有这两种肌肉“听话”且配合默契时，我们才能自主决定啥时眨个眼睛，是睁眼还是闭眼。但如果负责支配这两种肌肉活动的神经因为某种原因持续兴奋，这两种肌肉就会不听使唤地持续收缩，甚至痉挛抽搐，也就是眼皮跳。

眼皮跳有轻有重，原因也可大可小。

眼皮跳原因包括以下N种：

1.咖啡喝太多

咖啡中的咖啡因除了帮助提神醒脑，恢复精力之外，还有使神经细胞活动增强，兴奋肌肉（包括眼轮匝肌和提上睑肌）活动的作用，结果就是眼皮来回跳。

除了咖啡之外，红牛、可乐、茶中也都含有一定量的咖啡因。目前还不太清楚每天摄入多少咖啡因眼皮会跳，但假如你酷爱咖啡又整天担心“跳灾”还是“跳财”，就应该考虑少喝点了。

2.睡眠不足

美国华盛顿特区的眼科医生HannahYecheskel表示，眼睑部位的肌肉非常敏感娇气，稍微有点不合适就会“发脾气”。睡眠不足时，眼轮匝肌和提上睑肌会因为得不到休息而异常辛苦、疲惫，最终不堪重负胡乱颤动。

所以啊，熬夜对健康百害而无一利。年轻人，要早点睡！

3.精神压力

生气、紧张、焦虑等状态可刺激交感神经兴奋，肌肉活动增强，除了眼皮跳之外，人在压力等应激状态下还易出现血压升高，心跳加速、出汗手抖等异常状况，严重时可危及生命。多参加户外活动，集体活动，经常与人沟通交流，做做运动都是非常不错的减压方法。

4.脑部疾病

睡眠不足也好压力过大也好，以上原因所造成的眼皮跳动不会持续很久，短暂休息之后即可恢复正常。不管哪只眼睛，如果跳到根本停不下来，甚至连带着嘴角和半张脸一起跳，医院做详细检查。

这种情况往往提示面肌痉挛，如不做治疗任其发展，后期可能会出现口眼歪斜，不能说话，严重影响患者的生活质量和身心健康。

怎么对付眼皮跳？

给大家推荐几个小方法，大家可以尝试一下：

1、暂停电脑作业让眼睛休息；

2、有效地排除压力，保证充足的睡眠；

3、用温热的毛巾敷在眼睛上让血液循环变顺畅，什么？办公室没有热毛巾，那么晚上回家敷一下吧！

4、使用指腹像弹奏钢琴一般在上下眼睑温柔地按摩，当然如果你会穴位按摩就更好了。

侧眼皮跳患取右边穴位，右侧眼皮跳患取左边穴位。

（就是这么任性！）

眼皮跳和财、灾都没有太多的关系，它其实就是一种生理现象，有时候还可能是某种疾病的征兆，如果您眼皮跳的持续时间较长，并且使用了以上方法都没有得到缓解，医院做个检查。

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