身体收到6个信号,说明血脂高了2个小

刘女士发现自己右眼眼睑上不知什么时候长出了一个隆起的黄色肿块，软软的，不疼也不痒，可是有碍于美观，医院检查。在做了血脂化验后，医生告诉刘女士，她脸上这个"瑕疵"其实是医学上所说的黄色瘤，是一种少见的脂类代谢性疾病，由于含有脂类的细胞在真皮或皮下组织内聚集，常在皮肤表面形成黄色的瘤状损害，因其颜色多为黄色、橘黄或棕红色，故名。它是血脂明显升高的一个信号。

现在虽然人们一般都知道高血脂对健康的危害，但很多人对自己的血脂状况还是缺乏清楚的认识。血脂不正常是既看不见也摸不着的，部分血脂异常的人会出现"黄色瘤"，但很多人却没有任何不正常的迹象，通常需要抽血化验才能做出判断。

身体收到6个信号，说明血脂高了！

信号一：角膜老年环

有些老人的角膜(俗称"黑眼球")边缘会出现灰白色的圈环,这就是角膜老年环。最初出现于近角膜周边部的后弹力层,通常由下部先起,以后渐渐延展至上部角膜。

角膜老年环是由胆固醇、磷脂和甘油三酯的沉积物构成的。

信号二：脸部黄色瘤

是一种淡黄色的小皮疹,开始于上眼睑内侧。初起为米粒大小,发展缓慢,稍隆起,与正常皮肤截然分开。但边界不规则，犹如小片黄油贴在表面，皮疹发展到最大时可占据全部或大部上眼睑。

脸黄色瘤也是高血脂的表现,多见于中老年肥胖的妇女。血脂是血浆的重要组成部分,由于遗传因素和进食过多油腻食物等原因,造成血脂代谢紊乱,在身体的某个部位有大量胆固醇沉着。沉着的胆固醇被细胞吞噬后便形成各种类型的黄色片状物，脸黄色瘤就是常见的一种。

信号三：视力下降或失明

严重高血脂时，血液富含甘油三酯的脂蛋白，可从毛细血管溢出，如果侵犯到黄斑，则严重影响视力。

信号四：腿肚子抽筋

腿部抽筋，并常感到刺痛，可能是胆固醇积存在腿部肌肉里引起的。

信号五：脂质异位沉积

家族性高胆固醇血症者常会在各个关节的伸面皮肤出现脂质异位沉积，特别是跟腱，这是脂质沉积的好发部位，严重者可使跟腱的强度明显下降，若不小心碰到，则一点轻微的创伤就可能引起撕裂。，

信号六：食欲不振

血脂水平升高还可出现食欲不振等消化系统症状。高血脂可以引起脂肪肝，进而影响肝功能，故会出现食欲不振等症状。

3个"小妙招"，疏血管降血脂

第一个小妙招：天然"降脂剂"月体亚酸

月体亚酸，它是养生防病的"良药"，其营养极其丰富，它含有人体所需的必须脂肪酸，是降低血脂的一个措施。

补充月体亚酸，通过抑制脂质的消化与吸收，能够有效降低血浆中胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）等一系列指标浓度，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，起到降低血脂的作用，对其并发症有一定的作用。

第二个小妙招：降脂养生粥

山楂粥：

[原料]山楂30克，粳米克，白糖10克

[步骤]

1.粳米淘洗干净，用清水浸泡半小时备用。

2.山楂洗净，放入砂锅中，煎取浓汁，滗去渣，放入粳米、白糖，加入适量清水，旺火

烧沸后改用文火熬成粥即可。

养生功效：健脾胃，消积食，降血脂。适用于高血脂、高血压，冠心病，以及食积停滞、肉积不消人群

海带皮蛋粥：

[原料]去壳皮蛋1只，海带80克，大米克，陈皮5克，盐适量

[步骤]

1.将海带浸透，洗净，切成细丝。

2.将大米、陈皮分别洗净。皮蛋切块。

3.把全部用料放入沸水锅中，用旺火煮沸后改为文火熬成粥，加入适量盐调味，再煮沸即可出锅。

养生功效：降脂降压，软坚化痰，适用于辅助治疗肥胖症、高脂血症合并大肠癌、甲状腺癌等症。

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