眼睛肿了怎么办8招教你快速消肿

每当我们疲劳或是熬夜，睡眠不足时，常会出现眼睛红肿及黑眼圈的现象。那眼睛红肿怎么办?不要担心，下面就介绍几种快速消肿的方法。

因为眼睑皮肤很薄、皮下组织非常疏松，身体里的水分容易在眼睑处滞留，因而眼睛特别容易「肿」起来。

眼睛水肿也有很多种类，按医学上来说，主要分成生理性水肿和病理性水肿。

生理性水肿

跟饮食、作息习惯都有很大关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西，都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。

生理性水肿在本身血液循环代谢能力较差的人身上更容易发生。一般来说不会带有疼痛感，如果有，那可能就是病理性水肿。

病理性水肿

病理性水肿，也可以分成炎症性质和非炎症性质的。

怎么辨认呢?炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。

而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关。别不信哦，肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。

眼睛肿跟每个人的体质、作息习惯、饮食习惯等都有很大的关系，这大概能解释为什么有的人经常会眼睛肿，有的人却不会。对于反复出现水肿的情况，建议要调整作息、清淡饮食，如果情况并没有改善的话，医院看一看，排除一下疾病原因。

一般来说，生理性水肿本身就有一个恢复的过程。下面介绍8条可以加速消肿的方法：

交替热敷冷敷

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿。

茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

睡前按摩

在睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

冰敷

如果是一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。

水果敷眼

在睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。

睡觉要仰卧

如果担心第二天起来眼睛肿起来的话，可以考虑在当天晚上睡觉的时候一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。

频繁眨眼

如果是眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，可以频繁眨眼。可以减轻眼睛水肿。

敷鸡蛋

敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了。凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

以上这些方法对于眼睛消肿都有一定要的效果，要根据自己的情况，灵活的选择使用。

长按







































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