早上起来眼睛肿，你不会真的以为是昨晚水喝

　

每天都希望自己

精神奕奕，

状态良好，

可经常一起床，

啊！

我的眼睛怎么肿成这个样子了？

昨晚上也没怎么喝水啊。

这到底是怎么回事？

眼睛肿了，真的是水喝多了吗？ 　　一般对于水肿的解释都是水喝多了，或者是肾不太好。其实呢，水肿和你喝多少水关系并不大。真正导致的原因有哪些呢？1、盐吃太多了

造成体内水分积聚的原因主要与细胞外液及细胞内液的的钠、钾离子不平衡有关。

人体原本应处于电解质平衡状态，但如果吃的太咸，体内钠离子过多、无法排出体外，身体会吸收更多水来帮助维持平衡，因此，就会出现水肿的现象。

PS：睡前人体的基础呼吸及代谢活动，会将水分蒸散掉，所以即使睡前喝水也不一定会水肿。

2、为什么别的地方不肿眼睛肿？

第一种可能：睡姿原因。睡觉时躺平，水回流到脸部，早上起来就会感觉脸肿或眼皮肿。

第二种可能：月经前水肿。是受荷尔蒙影响。月经前几天，也就是所谓的黄体期容易水肿，若是又吃了一些咸的东西，使体内盐分过高、会更容易产生水肿。

第三种可能：肾不好。肾脏疾病容易引起全身性水肿，而且最容易表现在眼睑和面部。临床经常看到很多肾脏病患者出现眼皮浮肿、双脚水肿等症状。 　　·PS：若上眼睑组织长期出于比较疏松、水肿的状态，医院做一些关于肾功能、血压等的检查。不是危言耸听水肿有可能是某些疾病的征兆哦

1、心脏不好

如果心脏出了问题，全身处于缺血、缺氧状态。身体会不断吸水、使血管变得饱满，胀得愈来愈厉害，这样就会导致肺水肿、脚水肿等问题，此时走路会感觉没走几步路就喘，非常不舒服。

2、肾脏问题

若是肾病问题引起的水肿，尿液中会有泡泡存在，因为人体大量蛋白质会通过尿液排泄出去。

3、胆固醇过高

若胆固醇过高，血液会变得很浓稠，无法顺畅流动。静脉内的静水压会变大；血液回流不佳也会造成水肿。其他局部的水肿有可能是静脉曲张导致，比如：搭乘飞机时间过久、久坐、药物等都可能导致下肢水肿。“扩展：关于水肿的疑问”休息不好就会眼睛肿吗？

一般情况，不管前一晚休息得如何，第二天起床身体都会有一点儿轻微的水肿，程度视个人情况而异，但这种水肿在短时间内就会消失。如果长时间不消失，可能是身体其他部分的原因。

为什么眼镜戴久了眼睛会肿？

有的人认为自己的眼睛有些变形是因为佩戴眼镜时间太长导致上眼皮变肿。其实，眼睛变形不是戴眼镜引起，而是近视，远视等屈光不正而导致眼球变形。而且，有屈光不正的即使是不带眼镜眼球也会变形。

喝红豆汤能消除水肿吗？

想消除水肿，必须要先找出原因。如果是身体因素导致，可以喝些利尿饮品如：红豆、薏仁以助消水肿。但如果是疾病或其他因素引起的建议对症就医，诊断治疗。

如何快速消除水肿

①用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。

②可以黄瓜敷眼睛。

③轻轻拍打眼皮，不要揉眼睛。预防眼睛水肿

　①少吃盐，如果饮食不健康，吃太多盐，身体会储存更多的水。

　②喝水。当身体水分不足时，肾脏就会开始在软组织储水。这会造成全身浮肿，特别是脸部的软组织，包括眼皮。

　③好好睡觉，尽量不要熬夜。

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文/小阿姨挑逗味蕾

图/小阿姨

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