这十个美容小问题，灸灸就好了

只艾灸两天，乳腺增生就大有好转，傻瓜艾灸法也不傻！

崴脚后，是冷敷还是艾灸？

《针灸大成》教您灸后如何调理

现在的妹子们都在学韩式化妆法，觉得韩剧里的女星们个个美炸了，惊叹着她们的好皮肤！

其实吧，如果你没有好底子，再好的化妆品都没用，超清摄像机下各种皮肤问题肯定盖不住！

所以，女性朋友在追求外在美的同时，千万别忘了内调。

艾灸在美容方面的功效

温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

遇到以下皮肤问题，该怎么艾灸？

一、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥......

坚持每天艾灸双侧内庭、天枢各3分钟

二、不用唇彩，双唇仍然鲜亮

每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟

三、祛斑竟是如此简单

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，依然自信满满。

四、留住乌黑秀发的秘密

每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。

五、怎样让皮肤洁净而清爽

每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净，面貌顿时清爽。

六、怎样拥白里透红好肤色

坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。

七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

要想皮肤细腻平滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

八、怎么对付“黑头”

每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

九、跟“黑眼圈”说再会

事情学习压力大，一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

十、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

十一、嘴唇发干老脱皮怎么办

这是阴虚火量，要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

11条！有人会说太多了记不住，没关系，那你只要记住下面两点就行了。

整体调节取全身穴位，分别是关元、曲池、合谷、足三里、三阴交、血海。这些穴位可以调补肝肾，健脾和胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延缓衰老，推迟皮肤老化。

艾条悬灸：每次取穴2—3个，每穴灸15分钟左右，隔日或每周1次。使用温灸器灸的话时间适当延长到30分钟左右。

艾灸四个面部的穴位颊车、下关、阳白、印堂，能疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，防止出现皱纹，消除褐色斑。

艾条悬灸：每次取穴2—3个，每次灸10一15分钟。

有雀斑和黄褐斑的话，可在雀斑和黄褐斑区域进行艾灸，每次5-10分钟。

面部以温和灸为主，隔日1次，灸量不宜过大，局部皮肤有微热感即可。