观唇色,知健康

观唇色，知健康

嘴唇是身体的晴雨表，它反应出了一个人的健康信息。健康的人你会发现他的嘴唇是粉红色、有光泽、且比较饱满的。那么异常的唇色代表着身体什么信息呢？如果你的嘴唇出现了以下这几种情况，它就是在提醒你要注意身体健康了。

壹

嘴唇颜色淡白

唇色发白的人，一般连带脸色苍白，下眼睑发白，指甲颜色发白，而这些都是属于血虚的表现。它的症状包括头晕乏力、食欲下降、心悸多梦，手足发麻，女性月经量少，色淡等。

可以在饮食上多吃补血养血的食物，比如：莲藕、猪肝、黑芝麻、鸡肉等，水果方面可以多吃一些葡萄、桂圆、红枣之类的。

贰

唇色偏紫青色

血瘀体质的症状有很多种，比如嘴唇发紫、舌质颜色暗、脸上长斑、眼睛有细小的红血丝等。平时可以多做一些舒展自己的运动，保持乐观情绪，早睡早起。

饮食方面少吃油腻寒凉。可以多吃的蔬菜有：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜等。水果：金橘、橙、柚子、桃等。酒类，比如黄酒、葡萄酒、糯米酒等具有活血、散结、行气作用的饮品，但是要适量饮用。

叁

嘴唇脱皮

嘴唇脱皮的原因有几个：1、干燥缺水，可以通过补充水分来改善。2、缺乏维生素B2，适时补充即可。3、唇炎，可以涂抹润唇膏保湿，平时饮食清淡，多吃蔬菜水果。4、从中医角度讲“脾开窍于口，其华在唇”，也可能是你的脾胃出现了问题，可以多吃健脾胃的食物，比如：山药、芡实、茯苓等。

肆

唇色偏红

如果你有唇色发红，同时伴有口干舌燥，咽喉肿痛的现象，那就是阴虚火旺导致的上火了，这时候可以选择吃一些清热降火，滋阴排毒的食物，可以多喝菊花茶、冬瓜茶、蜂蜜水之类的。水果可以多吃梨子、西瓜、黄瓜、柿子等。

伍

上下唇异色

在中医里，上唇属胃，下唇属脾，上下唇异色，通常表现为：上唇深红，下唇淡白微青，是“胃热脾寒”的表现，常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。而上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，常伴有人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。

这种情况除强健脾胃之外，还需要在吃饭时细嚼慢咽，使食物充分与唾液接触，温度也与人的口腔温度相当，再慢慢咽下，这样人更容易饱，食物也更易消化吸收，可以有效保护脾胃。

以上图片均来自网络

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