49治愈经验分享篇,hardwhere1

大家好，这里是大鹏说1，我是大鹏。

今天我们继续分享hardwhere1精品帖它的第2部分，眼皮按摩法。

正文：干眼症的治疗热敷，首先用很热的东西贴住眼部，热敷两分钟，热的东西可以是暖宝宝液体的那种，不要是硬性的。电暖加热过的袋装牛奶或豆浆，记住千万不要用微波炉加热把它热爆了，还有热的湿毛巾等等。对于中度干眼症患者热敷后再按摩效果要好于纯按摩无热敷。

紧接着作者又贴了两个图文，一个是睑板腺的结构，另一个是泪腺的结构（前面文章中已有相关图片）。因为之前音频中我也介绍过，所以这里不再重复。然后作者提到干眼症的治疗眼皮按摩法，重点是上眼皮和下眼皮，因为分泌眼液的腺体及泪液输送通道都在上下眼皮内。

简单如下，注意一定不能带隐形眼镜。

上眼皮，1、闭合双眼，使用双手。2、中间三个指头顶在上眼眶上，也就是上眼窝里。每次手指在水平位置略有不同。3、从上向下按摩，三个手指肚，覆盖整个眼皮，直到中指指头划过眼球。4、重复1~3项，次。上眼皮按摩的方向是从上到下，区域是覆盖整个上眼皮，从眉毛到睫毛，用力时眼球感到微痛，最后会感觉到把脂质从睑板腺中挤出来了。

下眼皮。1、使用中指端部。2、从鼻梁眼角处向外按摩下眼皮。3、重复1~2项次。下眼皮的按摩方向是从中间到两边，按完后，会觉得眼睛里黏糊糊的，那是挤出来的脂质。

做操前要保证手是干净的。开始这一天，我做按摩12次以上。按摩治疗是个长期的过程，至少坚持两个月，然后逐渐减少频次。若戴隐形眼镜，就只能抚摸眼皮了，不能用足力道。经过几天的琢磨，觉得把上眼皮揪起来，用拇指和食指，用拇指食指再挤压几下，便利上眼皮，这样可能对睑板腺和泪腺也有很好的刺激方式。（在这里我想补充一点，大家一定要注意，作者说的用力按压，眼睛有微痛感，大家一定注意要力度适中，千万不要压坏了眼球。第二，干眼症的治疗，揪挤压眼疲法。前一页的眼皮按摩法感觉是对睑板腺起的作用，分泌会被挤出的脂质增多了，但没有感到泪液增多）

试验一下，揪和挤的方法，感觉不错。下眼皮用揪挤的方法就有难度了，可以把下眼皮下拉到下眼眶进行挤压。具体为食指肚放在下眼皮上，转动手指使下眼皮转到下眼眶上，利用下眼眶挤压下眼皮，用中间指三个指头，指尖挤压上眼窝，具体为中间三个指头头部放在上眼窝里，向上拉上眼皮，利用上眼眶进行挤压，手指用的力道是以眼部感到痛为准。

上述三个动作，揪挤压上眼皮、挤压下眼皮和挤压上眼皮各做次。我感觉到做完挤压下眼皮和上眼窝后，泪液就出来了。看来把揪挤压眼皮法和眼皮按摩法结合在一起就完美了。你们愿意试一下吗？

3部分，眼皮按摩不适用的情形。第一眼痛，眼球上布满了血丝，此属于炎症，应先消炎。第二眼皮上有溃烂情况。第三炎症消失和外伤治愈后，建议使用眼皮按摩法预防和治疗干眼症。

眼皮按摩的总结，对程度不同的人使用不同的方法。第一，轻度干眼症建议直接按摩。第二，中度干眼症，是热敷加按摩。第三，重度干眼症，冷敷加热敷、加按摩。按摩疗法，贵在坚持，包括坚持在用眼过程中，有意多眨眼，别忘了眼皮按摩也是有效预防干眼症的方法。

笔者的体验，按摩后眼睛里有感觉黏糊糊的，但是脂质被挤了出来，二、每小时按摩一次，在那天你眼睛感到从未有过的清爽，没有一丝疲劳感。三、睡觉前按摩一次，第2天早晨就不再睁不开眼。四、用眼前按摩可做到养精蓄锐，准备作战，很有效的。五、眼疲劳时按摩眼疲劳很快就消除了。

然后作者又提到医院，医院专科门诊治疗过，医生也做了泪膜破裂实验，也就是T-but检查，在检查室中做了泪液分泌的测量实验，结论是干眼症。医生建议我做泪道栓塞，我问他做栓塞前是不是要测一下，到底有多少泪液通过泪道流走了？他惊讶、愤怒，而又理直气壮的大声告诉我，这个是没有办法测量的。第二，笔者医院，做了许多检查后确诊是干眼症，花了多元的检查费，倒是没有推荐我做泪道栓塞，不知道他是不是看了我以前的病历。

医院的共同点是，第一，问了也白问，没有告诉我T-but短和泪液少的真正原因。第二，以专家的口吻真诚的告诉我，干眼症是不可根治的。第三在，没有提前告知我自费的情况下，开了外国品牌的人工泪液。第四、处方都是消炎眼药水加人工泪液，没有别的措施。

后来我又咨询医院，他们都宣称可以治疗干眼症，我请他们确认能检查出泪膜破裂时间短和泪液少的真正原因吗？最终的回答都是不能。让我彻底的无语了，医院可能指望不上了。

这里做了个备注：我的泪液分泌量左眼两毫米，右眼两毫米，泪膜破裂时间是左眼4秒，右眼5秒。作者又提到一个概念，叫闭目养神。如果是养眼神，仅仅闭目绝对不是最好的办法。那么次好相对好的办法是眼球动作按序列来养眼。比如睁眼看前方12点，向正上方然后闭眼，睁眼看前方1:30方向，右上方闭眼，睁眼看前方三点方向闭眼，睁眼看前方4:30方向闭眼，睁眼看前方6点方向闭眼，重复类似动作，做完6:00~12:00区域的几个方向点。上述动作是眼球的极限运动，有助于刺激泪液的分泌。如果不想睁眼，闭眼也可以做不睁眼的上述眼球运动动作，也比静默的闭目养神要好。

最好的研究方法就是做眼部的按摩，用电脑和开车时多眨眼睛，是我从眼科医生何医生那里得到了一句有意义的提示，现在绿洲干眼论坛上看到有人治好了干眼症，又在百度干眼症吧里面看到了hero-he的帖子。

通过眼部按摩克服了干眼症困扰的公益帖，用热敷和按摩治好的干眼症，相对他的博客，书本上有PPT和大量的资料来自百度百科，词条包括干眼症、睑板腺的，另一个主要参考来源是维基百科。作者在这里还提到了泪道栓塞术手术，他的重度患者医生会建议做泪道栓塞手术，有用吗？让我们来先分析一下。泪道栓塞的可能的副作用。

第一，多余的泪液不能通过鼻腔排出，意味着某些情况下你可能要泪流满面了。第二，引起泪道增生即肉芽。第三，垃圾不能通过鼻腔排出，意味着眼屎要明显比以前多了。第四，在正式栓塞前，医生会要求患者签一份副作用风险知情书，上面列出了所有可能带来的后果。干眼症可能由以下原因引起，泪液分泌减少，泪液蒸发过快，或者通过泪道流走的多了，那么泪道栓塞其实仅解决了第3项，如果仅有很小的一部分泪液从泪道流走，那么内道栓塞岂不是本末倒置了吗？所以正常的思路顺序应该是第一，有办法让泪液分泌量增加吗？第二，有办法让泪液蒸发变慢吗？最后才是减少通过泪道流走的泪液。这是作者提到的泪道栓塞手术。

后记，逐渐加重的干眼症促使我在医院寻求帮助，眼药水加人工泪医院失望。医院相当于对干眼症患者判了无期徒刑，但缓期执行。眼科医生的口头禅，干眼症是不可治愈的，只能靠人工泪液缓解。在绿洲干眼症论坛和百度干眼症贴吧里，充斥着医托，看到许多患者的痛苦，甚至是绝望的。

在论坛里看到有人治好的干眼症，医院的结论产生了怀疑，在浏览了大量的帖子、文库、百科后，对眼睛的结构有了一定的了解，知道了与泪液生产和输送有关的器官都在眼皮上，顺理成章的就想到了直接按摩眼皮或许是最有效的。在没有热敷的情况下，两天后我的眼睛有就有了翻天覆地的改善。

15年的干眼症好了，在最近几天里，按摩的次数大大减少，发现眼睛又不舒服了，使我认识到按摩是一个长期的任务，愿把我的发现与广大干眼症患者分享，减轻和治愈他们的干眼症。愿没有干眼症的读者用眼皮按摩法来预防干眼症，永保水汪汪的大眼睛。

值得纪念的一天，从干眼症明显改善到今天正好一周了，我挺佩服自己的，在一周内写了一个如此长的文档。至此，作者关于MGD治疗的眼皮按摩法就介绍完毕了。——《

后边有很多病友提出了一些问题，作者也是一一回答。有些精彩的部分我会截取出来，在下一期音频的时候分享给大家。如果今天的文章对你有用，那么记得分享出去，让我们来帮助更多的人，你会早一天康复。今天就聊到这里，我是大鹏，我们下期再见。