养生眼皮频跳有什么征兆

民间有言：“左眼跳财，右眼跳灾。”指的是左眼皮跳和右眼皮跳分别表示吉和凶。其实，这种说法没有科学依据。但值得注意的是，眼皮偶尔跳动实属常见，并无大碍，若经常跳动则可能是疾病的征兆。

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眼皮偶尔跳动实属常见

偶尔的眼皮跳不是什么毛病，大多是因为休息不够、用眼疲劳、精神紧张或是外界的刺激所致。大部分人眼皮跳可在短期内自行消失，与吉凶无关。所以，保持日常均衡的饮食和充足的睡眠，配合局部热敷、按摩，就可缓解眼皮跳动。

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眼皮频繁跳或是疾病信号

如果眼皮每天要跳上很多次，并且越来越频繁，而且久跳不停，很可能是面肌痉挛、眼睑痉挛等的信号。

面肌痉挛

也称半脸抽搐症，表现为单侧脸部肌肉呈阵发性、难以控制的异常抽搐，每次发作时间从数十秒到数分钟不等。

长期的痉挛抽搐会导致面部变形扭曲，不仅有碍美观，还会使眼睛睁不开、眼睛变小，甚至产生心理阴影，严重影响日常生活和社交。

眼睑痉挛

指眼轮匝肌的自发痉挛性收缩引起的眼睑不随意闭合，它没有面部肌肉的阵挛性抽动。眼睑痉挛表现为频繁而不自主地眨眼、双眼紧皱、双眼睑阵挛性或强直性闭眼，很多时候被误认为上睑下垂。

眼睑痉挛的患者大部分会两眼同时跳，而且是上下眼皮都在跳。

痉挛的频率和时间不等，轻者眼轮匝肌阵发性、频繁的小抽搐，不影响睁眼；重症者抽搐明显，以致睁眼困难，严重的会引起功能性失明。

因此，单纯的眼皮跳，可以照镜子观察，一般没有面部肌肉凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带，眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。

如果眼皮持续长久跳动，应到正规医疗机构就诊。