福利丨眼睛的ldquo毛孔堵塞rd

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时值春夏之交，仙女们应该都知道，春夏交际是痘痘的多发期，许多妹子都说，近期脸上的痘痘疯长。

可是今天艾艾要跟大家说的可远远比脸上长痘痘可怕多了——睑板腺堵塞

什么是睑板腺？

睑板腺埋藏于上下睑板中，其开口位于睑缘。主要的功能为分泌油脂层，其用途在于延缓水液层的蒸发及增加泪液膜的表面张力，并可润滑眼睑及眼球的接触面。

引起睑板腺堵塞的原因

由于睑板腺的开口小，常常发生堵塞，医学上称之为睑板腺功能异常，表现为眼部干涩不适。

其实，睑板腺堵塞的原理类似于脸上长“青春痘”的原理，虽然老年人为多发群体，但年轻人尤其需注意。

因为部分人油脂分泌旺盛，并且大多数人的职业生活要长期面对电脑，在注意力高度集中时，眼睛盯着屏幕常常导致眨眼减少，而睑板腺油脂的分泌要靠眨眼产生的压力压出，故而容易发生该疾病。

睑板腺堵塞的后果

睑板腺功能障碍(MGD)是一种慢性?弥漫性睑板腺病变，是蒸发过强型干眼的主要原因。

在世界部分地区，甚至高达70%的人口受到影响。在亚洲，有50.0%~62.5%的干眼患者被诊断为MGD。

另外，睑板腺阻塞严重的会造成霰粒肿，霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。

睑板腺堵塞了怎么办？

睑板腺堵塞，最直接、最有效的治疗办法，就是做睑板腺按摩，通过专业的按摩来疏通已经堵塞的睑板腺。

无论睑板腺堵塞严重程度如何，物理治疗都必不可少。它的作用在于疏通睑板腺腺管的堵塞，改善脂质分泌，在这个基础上就能有效地缓解干眼等症状。

平时，我们可以在家进行简单的睑板腺按摩。

①

用热毛巾敷上下眼睑，每2分钟更换一次毛巾，以保证毛巾温度维持在40-45℃。热敷10分钟。

②

轻闭双眼，用手指向外牵拉外侧眼角，使上眼皮绷紧，用另一只手的食指沿睑板腺走行方向，由上向下，自内眦到外眼角，轻柔地按压上眼睑。注意不要压迫眼球。

③

以同样的方法，拉伸外眼角，使下眼皮绷紧，用食指沿睑板腺走行方向，由下向上，自内眦到外眼角，轻柔地按压下眼睑。

小艾在此也提醒大家，此方法只适用于前期预防。如果眼睛有出现持续不适感，应及早就诊。

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