眼睛凸出,皮肤松弛,从孙俪至陶虹,遭养生

提及“养生”，许多人立刻联想到的便是孙俪本人。

她从不开空调，即使在炎热的夏天。据她所言，空调的风对她来说是邪恶之风。

不仅如此，孙俪还会将家里的温度调整到室温27度，这使得邓超直接在微博上对她进行了吐槽。

泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠质量，通常来说，频繁泡脚对身体无害，但应注意水温的控制。

孙俪显然对这件事情视而不见，她通常将泡脚的水温设定在42—43摄氏度，频繁使用热水泡脚不仅对身体没有益处，还可能导致双脚出现问题。

孙俪在大热天里，与其他人穿着短袖短裤不同，她选择了长袖长裤和及膝棉袜作为装束。

她坚持认为必须保护好三阴交穴位不受凉，所以必须穿袜子，并且要确保袜子覆盖到三阴交穴位以上。

无论是春夏秋冬，只要孙俪稍微感觉到一点受凉，她都会立刻戴上帽子甚至围巾。

孙俪曾经花了一段时间去学习针灸，甚至在邓超身上进行了实验。

孙俪只是半路涉猎一点穴位知识，稍有差错就可能带来严重的后果，而人体穴位却数不胜数。

孙俪对自己在吃食方面的要求更加严格，而在吃穿住行和其他方面的防护上已经做得非常周到。

她坚决不会碰各种生冷海鲜和油腻食品，早早戒掉了奶茶和咖啡。

孙俪坚信热饮的好处，因此她钟爱的“饮品”包括温热的水和丰富多样的健康茶叶。

多年来，她一直坚持养生，并且拥有自己独特的养生理念：“冬季食用芽菜，夏季享用水果，秋季品尝果实，冬季摄取根茎类食物”。

孙俪除了根据季节来调整饮食外，她还会每周进行一到两次的“16+8”轻断食。她认为单顿饭摄入的食物种类繁多，很难消化，而轻断食则有助于清理肠道阻塞。

她每逢节气之际，总会在微博上积极转发，提醒她的粉丝们重视健康养生。

她自己还透露了一件事，就是在初一和十五这两天她会选择吃素。而且她已经坚持了十几年了。

可以说，孙俪简直是将“养生”的含义深深地融入了她的生活方式，并注重自己身体的健康。

这些养生技巧是否真的都有效呢？

孙俪在《玉观音》中的出色演绎让人们对这位纯真而甜美的女子留下了深刻印象。随后，《甄嬛传》大获成功，孙俪的表现可谓状态极佳，完美展现了剧集前期的纯真形象以及后期的黑化转变。

即使年纪渐长，也毫无衰老的痕迹。

在剧组工作时，也许是因为年过三十，孙俪的身体总会出现一些小毛病。然而，她通过一些养生技巧成功治愈了这些问题，从而加深了她对养生的信念。

然而，孙俪在追求健康之路上越来越进取，她的容颜也随之日渐凋零。

孙俪的状态在《甄嬛传》之后变得更加低迷。

孙俪在《安家》中，面容疲惫不堪，黑眼圈挥之不去，脖子变得粗壮，眼球也渐渐凸出。

整个人在激动时，看起来既老气又刻薄，完全失去了曾经的活力和灵动。

电视剧至少还可以运用磨皮滤镜，以凸显她参加活动时的凄凉状态。

秦岚的头发稀疏，脸上皱纹清晰可见，但她的状态比孙俪要好很多，看起来年轻几岁。

她拥有一副曼妙的身材，面容立体而精致，还时常被传闻与年轻帅哥们有染。

孙俪这几年来在保健方面的状态逐渐下降，可谓是逐年衰退。

陶虹在《春光灿烂猪八戒》中饰演的小龙女曾经让谁都为之倾倒。

她当时的魅力非凡，纯真美丽，眼神中仿佛有电光流动，容貌绝对不逊于如今备受瞩目的当红流量小花们。

然而，当下的陶虹看起来皮肤松弛，面部的胶原蛋白似乎已经完全消失，她显得疲倦不堪。

她的皮肤开始下垂，导致眼睑也随之向下下垂，眼窝深陷是最显著的变化。

这个人还是之前那位被称为“小龙女”的人吗？

陶虹在完成年的电影《红色》拍摄后，便开始了她的素食主义生活。

根据她在社交平台上发布的照片来看，她所吃的食物明显都是纯素的，没有任何含肉的痕迹。

看起来陶虹习惯了这种既健康又清淡的生活方式。

她只需要适应自己的习惯，却还要求他人也效仿她的全素主义。

她在素食纪录片中问道：难道人类就一定需要吃那一口肉吗？它愿意被你吞噬吗？

众网友听到这番话后直接愤怒了。

她不仅自己选择了吃素，还企图拉拢许多网友加入她的行列，这引起了很多网友的质疑。

陶虹除了对素食感兴趣，还对针灸情有独钟。

陶虹不论身在何处、参与哪个节目，都会携带着包银针。

陶虹对养生有相当的研究，但和孙俪一样，她的状态越来越差。在平常人的生活照中，她看起来老气横秋，皮肤也不太好。

除了孙俪和陶虹，娱乐圈还有许多女明星也热衷于养生。

吴昕在大众心目中不仅是一位知名的主持人，还是一个年轻而热衷于各类保健品的女明星。

尽管明明知道自己的生活习惯不健康，然而却依赖保健品来弥补身体状况。

每天都要口服大量的美白液、葡萄糖、胶原蛋白和维生素。

她对泡脚和各种养生器械情有独钟，曾经推波助澜过泡脚桶和减肥拖鞋的热潮。

然而，这种方式并没有达到改善身体健康的效果，相反地，它对肝脏造成了损伤。

海清也是另一个对养生着迷的专家，她热衷于一些非常高级的保健方法，如艾灸和刮痧。

海清有很多方法，如辟谷、拉筋和素食。

然而，她的状态并不如同龄的其他女星。

适度养生是有益于身体健康的，然而过分追求养生则可能产生相反的效果。

就像一瓶水，恰好加了一点，不会溢出来才是奇怪的。