十个孩子九积食,体质差,易生病,教你4个

医院护士朋友说，最近一段时间，儿科又出现了“人山人海”的场面，其中有一多半的孩子，是因为积食一起的发烧、咳嗽的情况，多的都是1-6岁的孩子。朋友说：“中医上将‘十孩九积’，不是没有道理的，现在的生活条件越来越好了，孩子吃的东西也精致，吃的东西花样多，而且其中不乏高脂肪、高热量的东西，所以孩子积食的越来越多了。”

孩子在饮食上是没有什么自控力的，老人常说孩子是“肚子饱了眼不饱”，尤其是现在的孩子挑食严重，吃的过多更容易导致积食，家长首先要学会贩毒案孩子是否有积食。

1.肚子大：孩子每次吃完饭，肚子都明显的鼓起来了，孩子肚子也胀胀的，轻轻拍孩子的肚子还会听到闷闷的响声，这就说明孩子胀气、积食了

2.口气重：孩子积食不消化，食物就会在肠胃中堆积不消化，会发酵产生气体，家长会发现孩子有很重的口气，舌苔也很厚。

3.眼睛肿：脾主肌肉，积食后脾胃运化不畅，孩子的眼袋就会变大，眼睛常常红肿，下眼睑也会发红。

4.看排便：积食的孩子，一般排便都是不规律的，出现便秘或者腹泻的情况，而且便便里夹杂着没有消化的食物，还有一股酸臭味。

5.睡眠差：观察孩子睡觉的情况，如果睡觉经常翻身，或者习惯趴着睡觉，容易惊醒，还会磨牙、说梦话，就是典型的积食的表现了。

孩子一旦有积食了，机体功能就会出现问题，食物残渣就会堵塞肠胃，然后就会生内热，时间一久就会引起孩子感冒、发烧、咳嗽，；脾脏运化能力不足，营养物质不吸收，孩子就会不长肉，不长个。所以家长要多